Este libro trata sobre cómo combinar los alimentos en las comidas y porqué, sobre trastornos alimenticios, cuáles son las necesidades nutritivas de nuestro organismo, estreñimiento y celulitis, plantas medicinales, alimentación bio e integral, sobre cómo realizar una dieta e incluso incluye recetas. Todo ello en un librito fácil de comprender y cercano, formado por unas 250 páginas.
Definitivamente es una opción totalmente acertada para apoyarnos a la hora de realizar una dieta ó simplemente confeccionar un menú diario saludable.
¿Conoceis algún libro interesante sobre nutrición?. Dejanoslo en un comentario.
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